おうち時間で楽しくボディメイクしよう♡ “ながらダイエット“におすすめのアイテム7選

8月 16, 2021

「ながらダイエット」で楽しく理想の体に近づこう！

withコロナ2年目の夏。肌の露出が多くなる季節を前に、今年も多くの方が外出自粛や運動不足による「コロナ太り」に悩まされているのではないでしょうか。
おうち時間も多くなる中、ダイエットの決意をしたものの、

「忙しくてエクササイズに割く時間がない」
「どうしてもやる気が長続きしない」

という方にもぴったりの、日常生活の“ついで“に楽しく体作りができる【ながらダイエットにおすすめのアイテム】を7つご紹介します。

動画を見ながら、家事をしながら、寝ながら、座りながら♪
～「ながらダイエット」におすすめアイテム7選～

＼動画をみながら／
パナソニック「プライベート・ビエラ UN-15TD10」

https://panasonic.jp/privateviera/products/15td10.html

持ち運びができ、好きな時に好きな場所でテレビ番組や録画した番組、ネット動画を楽しむことができます。防水機能がついているため、汗が飛んで汚れても大丈夫！汚れが気になる場合は、中性洗剤で洗うことも出来ます。YouTubeのヨガレッスンやワークアウト動画を視聴したり、おうちで運動しながらHuluなどお気に入りのコンテンツを視聴出来る点も便利です。プライベート・ビエラでお気に入りのコンテンツを見ながら、楽しくダイエットに励みましょう！

＼家事をしながら／
アルファックス「骨盤シェイプスリッパ」

https://www.qoo10.jp/g/771333358

スリッパの小指側を上げることで、骨盤や内ももを引き締めます。かかとがないショート丈なので自然とつま先立ち状態になり、おしりから足首までの筋肉にアプローチできます。

＼お仕事しながら／
VONMIE「EMSスタイルマット」

https://www.qoo10.jp/g/663411021

乗るだけでウォーキングをしているような感覚の電気刺激で筋肉を動かしトレーニングを行えます。リモートワークの足元や、お休み前のリラックスタイムにもおすすめ◎

＼テレビを見ながら／
リオレス「ボディーシェイカーⓇFit」

https://www.qoo10.jp/g/627666940

1分間に880回振動！3種類のレベル別プログラムを選択し、乗るだけで自動エクササイズ。その日の体調や目的・部位に合わせてお好みの振動スピードを選ぶこともできます。

＼寝ながら／
メディキュット「スーパークール フルレッグ」

https://bit.ly/3jAxDZz

暑い夏でも、寝ながら美脚ケア。寝るときに適した着圧値で心地よく効果的に足を引き締めます。フルレッグタイプでケアしにくい太ももまでカバーできます。

＼お仕事しながら／
エクサボム「バランスボールチェア」

https://www.qoo10.jp/g/897175983

椅子に座る感覚でエクササイズやストレッチができるバランスボールチェア。テレビを見ながら、仕事をしながら、バランス能力や体幹を鍛えることができます。

＼お風呂に入りながら／
BARTH RECOVERY ＆ TREAT

https://www.qoo10.jp/g/857842724

重炭酸の温浴効果で体温が上昇し、発汗を促してくれます。汗とともに毛穴の老廃物が排出されるほか、ダイエットの大敵である「むくみ」の改善されます。運動に疲れた日は、お風呂で疲労回復しながら体を整えましょう。

おうち時間を活用してながらダイエット

おうち時間も増えていますが、これからテレワークや在宅勤務が日常になると感じています。夏から冬に向けておうち時間を上手に活用して自分磨きをしてみてはいかがでしょうか。

また子育て中のママにもおすすめのアイテムになっていますので是非チェックしてみてください☆